汤臣倍健褪黑素可以辅助治疗失眠。

汤臣倍健褪黑素能够促进人体分泌褪黑素，从而起到镇静催眠的效果，有助于缩短入睡时间、增加总睡眠时间等，进而达到改善失眠的目的。

需要注意的是，虽然汤臣倍健褪黑素具有一定的助眠效果，但并不适用于所有类型的失眠患者。对于焦虑性失眠或抑郁性失眠等情况，则需遵医嘱使用抗焦虑药或抗抑郁药物进行针对性治疗。

在服用汤臣倍健褪黑素时，应严格按照说明书指示，并避免长期大量使用以减少潜在风险。若发现有不良反应发生，应及时停用并向医生咨询。