发烧可以通过物理降温、药物降温、针灸疗法、穴位贴敷等方法进行退烧。

1.物理降温

通过降低身体表面温度来帮助降低体内核心体温。适用于轻度发热且不想使用药物的情况。

2.药物降温

通过服用解热镇痛药如对乙酰氨基酚等来快速降低体温。适合于高热不退或伴有其他症状时使用。

3.针灸疗法

针灸可以调节自主神经系统和内分泌系统，从而达到降温的效果。对于感冒、流感等引起的发烧有一定的缓解作用。

4.穴位贴敷

利用某些具有清热解毒功效的中药外敷于特定穴位上，以达到散热的目的。可辅助治疗因风寒侵袭所致低烧。

在处理发烧的过程中，应确保充足的水分摄入，维持良好的休息状态。若持续高烧不退或伴随严重不适，建议及时就医以获得适当的药物治疗。