高烧时可以采取退热贴、冰敷、酒精擦浴、温水擦拭、药物降温等方法来帮助降低体温。如果高烧持续不退或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.退热贴

退热贴通过降低皮肤温度来帮助降低体温。将退热贴直接贴于前额、太阳穴等部位。退热贴适合用于轻度发热且不能接受物理接触时的情况。

2.冰敷

冰敷可以起到局部降温的作用，从而达到辅助退热的目的。冰敷适用于缓解急性期的疼痛以及肿胀等情况。

3.酒精擦浴

酒精擦浴是利用酒精挥发带走热量而使表皮温度下降，具有散热降温的效果。酒精擦浴适用于腋窝、腹股沟及大腿内侧等大血管走行处。

4.温水擦拭

温水擦拭能够促进机体血液循环，有助于降低体温。温水擦拭可用于改善发烧症状。

5.药物降温

药物降温包括使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非处方药，可抑制前列腺素合成，减少体内前列腺素含量，进而降低体温。药物降温适用于高烧不退或其他伴随不适症状的情况。

在处理高烧时，应密切监测体温变化，避免过度冷热刺激，并保持充足的水分摄入以防止脱水。若高烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医寻求专业指导。