下午喝咖啡可能会失眠。

下午喝咖啡会使交感神经兴奋，促进肾上腺素、去甲肾上腺素等激素的释放，这些激素具有一定的提神效果，从而使大脑处于比较清醒的状态，进而出现失眠的情况。

晚上喝浓茶或睡前进行剧烈运动也有可能导致失眠的发生。

为了避免因摄入刺激性食物或饮料而导致失眠，建议在睡前4-6小时避免饮用咖啡，并保持规律的作息时间。