鼻出血后通常不可以躺下。

鼻出血时躺下可能导致血液流入喉咙或肺部，引起呛咳或窒息的风险增加。此外，躺卧姿势不利于保持头部低于心脏的位置，这有利于减少血液回流和降低出血速度，从而促进止血。因此，在发生鼻出血时应该采取坐位，并将头稍微前倾，以便更好地控制出血。

如果患者在鼻出血的同时伴有剧烈头痛、视力模糊等症状，则不宜立即平躺休息，以免加重脑水肿和颅内压增高的风险。此时应尽快就医以评估是否为高血压性脑出血等严重疾病所致。

鼻腔微血管破裂是常见的急性鼻出血原因，一般可自行止血。但若反复出现或伴随其他症状，建议及时就医以排除慢性疾病引起的持续性出血。日常生活中还应注意避免挖鼻孔、使用过热浴水洗头以及佩戴过于紧绷的口罩等行为，这些都可能成为诱发因素。