2024-03-05 来源:39健康网
48小时不睡觉可能会导致疲劳、注意力不集中等问题，甚至出现精神错乱的情况。
48小时不睡觉会导致大脑过度疲劳，脑细胞耗氧量增加，进而引起脑功能障碍。长时间的睡眠剥夺还会影响情绪调节中枢的功能，使人容易出现焦虑、抑郁等负面情绪，严重时可能出现幻觉、妄想等症状，甚至诱发精神病的发生。
在特定情况下，个体可能因特殊原因（如持续的压力或某些医学状况）而需要保持清醒状态超过48小时，但通常不建议这样做。
为了确保身体健康和安全，应尽量保证每晚有足够的睡眠时间，并避免不必要的长时间清醒。必要时，可采取轮班休息的方式缓解疲劳，以减少对身体的影响。
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