2009-06-12 来源:39健康网社区
体育锻炼是一种健身的主要方式,对于孕妇来说,体育锻炼也是非常重要的。但是,孕妇毕竟是孕妇,锻炼的方式、幅度、方法等都是有讲究的。最近,就有一些学者提出,怀孕期间不宜练瑜伽。
澳大利亚艾尔弗雷德王子皇家医院格思莉说,她不会让怀孕的瑜伽学生做倒立动作,其中原因是因为怀孕期间,荷尔蒙耻骨松弛激素使固定子宫的韧带软化。其他不能做的姿势包括大动作的扭动、仰卧起坐和用力拉腿。虽然没有证据说明怀孕时做瑜伽不安全,不过,准妈咪还是保重身体要紧,如果发觉不妥,就要立即停止。
(实习编辑:翁立冬)