2008-01-06 来源:北京前海股骨头医院
１．加强髋部的自我保护意识。
２．走路时要脚下留神、避免摔跤，若滑倒时尽量不要让臀部着地。冬季在冰雪地行走时，要注意鞋底防滑。
３．在体育活动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉自身发热、四肢灵活为度。
４．在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。干活时要注意地面平整。
５．髋部若受伤后应及时治疗，切不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。
６．生活中要避免酗酒，提倡少饮或不饮。
７．不管患什么病，要尽量避免少用或不用激素类药物。
８．要适当控制自己的体重，以免身体过胖。
９．股骨颈骨折术后，切忌提前下床行走、负重。禁酒及含酒精类饮料；
１０．低脂、低胆固醇饮食。
（实习编辑：陈雪梅）
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