2007-11-04 来源:39健康网社区
防癌应立足于生活，做到“动、静、节、律”四个字。
科学研究已经证实，1/3的肿瘤可以预防，80％的肿瘤与生活习惯及环境有关，35％的肿瘤与饮食有关，30％的肿瘤病人死亡与吸烟有关，因此，防癌应从日常生活做起。
防癌“动、静、节、律”，是指坚持天天运动，以增强体质，预防疾病；心胸开阔，处世冷静；膳食合理，饮食有节；劳逸结合，生活规律。他解释说，85％的癌症病人细胞免疫功能低于正常范围，坚持运动有益于增强体质，防治疾病。过重的精神压力能降低机体的免疫功能和抗病能力，不少患者在发病前都有过精神创伤史。某市癌症死亡统计中，35～55岁者占46.9％，其中近70％是死于肝癌。专家分析，其原因多是生活不规律、工作压力过大、不运动、大量饮酒吸烟、大吃大喝等所致。
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（实习编辑：钟贞媚）
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