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首页 > 健康百科 > 生活与健康 > 饮食大全 > 豆谷蔬 > 结球甘蓝

呛拌紫甘蓝

2008-06-26 来源:

A-A+

  原料:

  紫甘蓝400克、干辣椒5只、盐3克、糖2克、鱼露5克、食用油适量。

  制作:

  1、紫甘蓝洗净后切成细丝备用。

  2、取大碗一只入紫甘蓝丝、盐、糖、鱼露拌匀备用。

  3、锅中做少许油,5成热时下入辣椒籽炸出香味。

  4、关火,入辣椒皮炸至变色。

  5、将热油直接淋在拌好的紫甘蓝上即可食用。

  贴士:

  1、口味不必过于拘泥原味,大家可以随自己的喜好任意发挥。

  2、紫甘蓝只要洗净就可以生吃,没有必要进行焯水处理。



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