同学得抑郁症怎么帮助

抑郁症是一种常见的心理疾病，是指心情低落、思维迟钝、意志力下降等症状。同学得了抑郁症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式帮助缓解症状。

1、自我调节

如果同学得了抑郁症，可以通过多和朋友聊天、听音乐、看电影等方式进行自我调节。也可以通过逛街、看书、看电影等方式进行自我调节。还可以适当进行运动，如跑步、打球、游泳等，通过运动可以放松身心，缓解压力，改善抑郁症状。

2、心理治疗

如果自我调节效果不佳，可以寻求心理医生的帮助，心理医生可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、家庭治疗等心理治疗方式，帮助同学缓解抑郁症状。

3、药物治疗

如果抑郁症状严重，可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，帮助缓解抑郁症状。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式帮助改善抑郁症，如电休克治疗、重复经颅磁刺激等。当发现自己或朋友有抑郁症状时，应及时寻求专业的心理医生帮助，以便早期控制和治疗抑郁症状。