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取消关注窍门三: 帮宝宝弄清事情的真相
宝宝们之所以会害怕,是因为他们对某些事物只是一知半解,如果让他们真正弄明白真相,恐惧自然就会消除了。桐宝害怕床下的怪物,桐妈便拿着手电和他一起进入“恐怖之地”进行探险,陪他接近恐惧,帮他“脱敏”。另外,要注意的是学习勇敢地面对恐惧需要一段时间,所以当宝宝对一件事物感到特别恐惧时,妈妈们也不要强求他们立刻克服。
窍门四: 不要吓唬宝宝
有的妈妈会使用吓唬的方法让宝宝听话,如:“再不吃饭,大灰狼就把你叼走了!”这样做可能会达到不错的短期效果,但同时也会给宝宝们留下不可磨灭的心理阴影,增强他们的恐惧感,得不偿失。
专家支招
法宝一: 不要嘲笑宝宝的恐惧
宝宝的恐惧属于正常现象,妈妈们千万不要嘲笑他们胆小,或指责他们不够勇敢,这样会让宝宝产生强烈的挫败感。另外,对于宝宝们的恐惧行为,妈妈们应及时给予安慰,不可视而不见,更不能表现出不耐烦。
法宝二: 用行动告诉宝宝“别怕”
当宝宝对一件事物充满恐惧时,妈妈们可以用自己的实际行动告诉他“别怕”。比如,宝宝害怕黑暗的走廊,你可以拉着他的手一起走过,并轻松地为他唱歌,用你的情绪感染宝宝。另外,妈妈们不要轻易在宝宝面前表现出恐惧,因为这会让宝宝感到更加害怕。
法宝三: 建立和睦、轻松的家庭氛围
消除宝宝的恐惧,最有效的办法就是给他们足够的安全感,所以父母一定要努力为宝宝营造一个和睦、轻松的家庭氛围,让他们生活得快乐且安心,恐惧自然就会变少了。
(实习编辑:林翠坤)
副主任医师
广州医科大学附属第一医院 临床心理科
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 临床心理科(本部)
主治医师
西安脑康心理康复医院 精神心理科
副主任医师
成都军大医院 失眠症科
主任医师
云南中西医结合医院 心理科
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