梦境揭示你的心理困惑

　　别被梦的复杂性吓住

　　我和女友常这样做，不过，或许女性在这一点上更敏感，也或许她比我更诚恳。总之，我的成功率低一些，多数时候会做相关的梦，而少数时候没有，而她几乎每次提出这个要求都会如愿。

　　或许，你会说，做了梦又如何啊，我解不了啊！

　　其实，只要你沉下心来，你总会从梦中得到一些启示，很多时候，我们是被梦的复杂性给吓住了，觉得自己就是明白不了。

　　如果真的明白不了，同时又觉得这个梦很重要，那么你可以在第二天晚上继续提出那个请求，那么你很有可能会接着做第一天晚上的梦，而且寓意会比第一天晚上的梦更清晰。

　　一天晚上，女友做了一个梦，她醒来，觉得梦的结局不可思议，不应该是这个样子，于是，她对潜意识说，请你在梦中再次指引我。结果，她入睡后又梦见刚才梦的结局。再次醒来，她还是难以接受，再问，而又做了同样的梦。

　　这个梦的寓意我们俩一时都解不开，第二天晚上，她请求潜意识继续在梦中指引她，而这天晚上的梦的寓意就很清晰了，她自己就找到了答案。

　　梦必定是潜意识在发挥作用，所以梦很容易给出指引，帮你找到藏在内心深处的答案。

　　梦不是通向潜意识的唯一方式，你还可以通过自我催眠的方式去寻找答案。

　　在我前几篇文章中，我提到一种感受身体的办法：找一把椅子，以一个舒服而又不松垮的姿势坐下来，感受你的身体，从头到脚，再从脚到头，这个过程不要急，要越从容越好，越细致越好，譬如感受脚时，你可以依次感受大脚趾、二脚趾……小脚趾，再感受脚心、脚面、脚后跟、脚踝……

　　当你这样做时，你很容易放松下来，有失眠或难入眠的朋友则发现，如果是躺在床上的话，很容易在这个练习中入睡。

　　其实，这就是一种自我催眠的方法。稍有经验的朋友，可以把呼吸加到这个练习中，譬如你感受大脚趾时，要在大脚趾上完成一呼一吸，呼吸时，好像你不只是通过鼻子在呼吸，你同时也在通过这个大脚趾在呼吸。加进呼吸的话，自我催眠的效果会更好。