社会心理学：小黄鸡为什么人人都爱？

　　怎样暴露，才能不只有小黄鸡回应？

　　很多人在知道小黄鸡只是一个机器人之后表示很失望。一网友说到：“这似乎也说明了，能随时随地、随叫随到陪你聊天，倾听你心事的人，或许是不存在的。能随时随地陪伴我们的人，或许只有我们自己。”那么接下来就来讲讲，在社交网络上什么样的自我暴露有可能得到更多线上好友的回应，而不是只有小黄鸡。

　　NO.1 “真实暴露”还是恰当“粉饰”？

　　在社交网络上，网友们通过写日志、发状态、秀照片等形式进行自我展示的时候有两种策略。一种是甄选式的，用令人喜欢和符合社会期待的方式更多晒出自己的积极面；另一种是忠于真我式的，管它好的坏的都加以公开，无论喜事还是糟心事都放上去说道说道，暴露的是全然真实的自我，这意味着更深层次的自我暴露。

　　研究发现这两种在社交上自我展示的方式都可能促进心理健康，但背后的机制是不同的。

　　选择积极展示策略的人，通过积极的形象塑造，让自己情绪更好，自己也更多关注自身的积极面，这样起到了自我肯定和对积极面的自我强化作用。而未加过滤的自我暴露方式，让自己的心情原汁原味地呈现在线上好友面前，这样在心情不好的时候，等于向大家发出了求救信号，大家的安慰、支持也就更容易被自己接收到。

　　具体要选择哪种暴露方式，就要看自己的情况了。如果整天发一些牢骚的，吐槽的状态，有可能会恶性循环式地强化了自己的负性情绪；但在自己真的需要被支持被倾听的时候，就不要佯装坚强了，勇敢地表达自己的脆弱吧，这样朋友才知道是时候走近你，鼓励你了。

　　NO.2 好友列表的人越多越好吗？

　　你在社交网络上好友有多少？你是不是羡慕过那些好友超多的个人主页？但其实社交网上的庞大好友数量并不意味当事人从社交网上受益更多。

　　以脸谱网（Facebook）为例，研究发现人们在社交网络上的好友数量与从社交网络上感受到的社会支持是成 倒U型曲线的关系。也就是说，好友列表里的人太少和太多都和相对较低的社会支持感相关，而那些好友列表的人数处于中间位置的人最可能从社交网络上感受到最多的社会支持，比如认为好友会记得自己的生日，会帮自己解决问题，祝贺自己的成就等等。这可能是因为若你线上好友过多，与你关系“肤浅”的也就多了，盲目地追求数量，友谊质量也就无暇顾及了。那些半生不熟的人只会是你发布的新鲜事的观众，你或悲或喜，他们就在那里，袖手旁观而已。那么多线上好友，还不如一只小黄鸡呢！怪不得，有的人好友多且鱼目混杂到一定程度就开始删人了，算是明智之举吧。

　　编者按：除了调戏小黄鸡，还可以把心中秘密，把现实中没有发出去的声音丢进【树洞】哟。