暑假孩子成“宅童”怎么办？

　　专家建议：别让孩子在暑期变“宅童”

　　暑期，孩子长期“宅”在家里看电视、玩电脑，对其身体发育存在很多不良影响。首先，宅童生活很不规律，饮食也没有规律，而且整天呆在家里不运动很容易引发肥胖，或导致身体各方面的功能失调；其次，孩子长时间看电视和玩游戏势必造成视力下降；第三，“宅”在家里对孩子的腰椎、颈椎等身体的部位也是有害无益。虽然这些问题在幼儿时期会表现得不太明显，但影响不可忽视。

　　另外，他们整天呆在家里看电视上网玩游戏，不常与人说话，不与外界交流，容易导致性格内向，自我封闭，智力受阻等，对他们的身心发育都会造成不好的影响。

　　心理专家建议，家长们需多和孩子沟通交流，鼓励孩子到户外去参加有益的活动，多培养孩子的兴趣，尽量多创造机会陪孩子到外面走动。对于正在发育的孩子来说，如果能多与外界接触，和同龄的孩子经常交流，减少面对电脑的时间，让孩子“脱宅”会更利于其的身心成长。

　　把宅童从虚拟世界拉回到现实世界中，并不是件容易的事儿。一味的管教，处理不好还会激起他们的反感和愤怒。其实，孩子们也知道自己这样做不对，只是父母缺少一些正确的方法来帮助他们下决心远离电脑，应对宅童，有以下几招：

　　1、召开家庭会。与孩子平等地讨论课余时间使用的方式和方法；“坚持-修改-再坚持”，最终找到适合于自己家的方法。

　　2、制定假期计划或作息时间安排计划。通过计划来保证孩子完成自己应该完成的工作，也就是“守住底线”。

　　3、培养孩子积极向上的特长。以特长的发展带动孩子自信心的成长，以点带面，带动孩子健康成长。一个积极向上的特长能够使人受益终生。

　　4、培养孩子广泛的爱好。广泛的爱好能分散孩子的注意力，避免孩子沉迷与某项单一的事件中，避免上瘾。

　　5、为孩子寻找伙伴。同龄人的陪伴是孩子不能缺少的成长环境，积极健康的同伴关系就是孩子健康成长的灵丹妙药。