有心理问题不等于有精神病！重在及时调节

　　惹上“心理病”应及时调节

　　心理专家表示，如果觉察到自己有心理问题，应该找专业的心理医生咨询，及时调节。同时，日常生活中的自我关注、及时减压和情绪管理也必不可少。据了解，早起心理障碍可能会有以下情况，如果发现有以下多种症状，应该及时就医！

　　1、不讲个人卫生

　　2、行为古怪

　　3、激惹

　　4、过度睡眠或长期不能入睡

　　5、孤僻

　　6、性格改变

　　7、不可预测的敌对

　　8、社会关系退化

　　9、活动过度或不活动

　　10、注意力不集中或过分关注琐碎的事物

　　11、对宗教或对神秘事物的极端关注

　　12、大量无意义的书写

　　13、对亲人或原本感兴趣的东西漠不关心

　　14、不能解释的丢失财物

　　15、对批评的过度反应

　　16、不能表达愉悦

　　17、不适当的哭泣或不适当的情感反应

　　18、不适当的笑

　　19、对刺激（噪音、光线、色彩、纹理）过度敏感

　　20、无目的的出走（试图通过迁移或搭乘而逃走）

　　21、药物或酒精滥用

　　22、奇怪的姿势

　　23、拒绝触摸人体或物体，戴手套

　　24、不适当的剃头、剃除体毛

　　25、自伤

　　26、不眨眼或过度眨眼

　　27、平淡、眼睛“盯着”别人

　　28、固执刻板

　　29、说话古怪

　　30、当别人触摸或碰到他时表现敏感或激怒

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（责任编辑：龚艳丽）