查看更多相关内容
取消关注1.运动可以提高免疫力。在中度运动中,免疫细胞在身体内循环加快,能够更有效地杀死病毒和细菌。
2.在感冒咳嗽和流鼻涕时不宜运动,应该在家休息,多喝水。
3.身体康复后要继续运动。在前两天可以采用低强度的方式进行运动。以使你的身体有足够的时间来恢复。
4.在感冒和流感季节,要选择人流密度小的时间进行运动,避免接触或传播病毒。在天气允许的情况下,应尽量在户外运动。
5.不要让临时的疾病永久地停止你的运动。有计划地尽早继续开始你的训练内容,而不要让自己陷入久坐的习惯中。
6.不要拒绝医生。即使是小病,也要去做检查。安全比什么都重要。
(责任编辑:梁莉莹)
二级甲等 中医医院 公立
吉林省吉林市市龙潭区南通中路6号
二级 专科医院 公立
牡丹江市海林公路5号
二级甲等 综合医院 公立
山东省东营市东营区河口区中心路10号
二级甲等 综合医院 公立
象山县石浦凤栖路86号
三级甲等 综合医院 公立
上海市金山区漕廊公路2901号
二级 妇幼保健院 公立
广东省茂名市信宜市人民路92号