预防春季心理“感冒”

2011-11-02 来源:39健康网

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第二章心理“感冒”的常见病发人群

　　1、广大的女性在春季最容易患“心理”感冒

　　由于女性天生的自制力比较弱，所以目前这两个人群中，患有精神疾病的人数正在增加。

　　医疗气象学研究表明，在一年四季之中，气温、气压、气流和气湿等气象要素最为变化无常的就是春季。这种变化无常的气象要素容易扰乱人们的生理功能，特别是精神病人的防变能力差，所以在遇到忽高忽低的刺激时，容易导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，而使精神病复发。春天的日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上渐渐暖和的天气，使得人的代谢进入旺盛期，这也容易引起人体的一些内环境和内分泌的活动发生变化，让春季成为精神病的高发期。

　　2、青少年是常见病群体

　　伴随着身边无时不在的竞争、过重的学业负担以及对未来方向的迷茫，情绪问题和抑郁心理正越来越成为困扰青少年心理健康的最大障碍，“心理感冒”的孩子越来越多。

　　1）青少年抑郁症状不同于成人

　　“一个只有11岁的男孩，就因为一次考试的失利，竟然写好了遗书，准备结束自己的生命。”北京安定医院精神科主任医师崔永华说，这个写好了遗书的北京男孩上小学时成绩一直非常优秀，进入人才济济的重点中学后，第一次考试就掉到了后面，重压之下，男孩写下了遗书，幸亏被调皮的同学偷翻书包时发现。“在我的门诊中，抑郁的小患者越来越多，今年比去年至少增加四分之一。”崔永华说。

　　据世界卫生组织统计，青少年自杀位居全球青少年死亡原因的第三位，重性抑郁障碍通常起病于青少年。通常抑郁症主要表现为“三低”：即情绪低落、思维迟缓、运动减少。但“青少年阶段的抑郁障碍会出现完全不同的症状表现”。北京安定医院副院长、中华医学会精神科学会儿童青少年精神医学组主任郑毅说，最典型的就是出现莫名的烦躁、激越，行为上躁动不安，兴趣爱好减少，并常伴随有恐惧、强迫等心理异常的表现。

　　“有一个自称‘宅男’的15岁男孩，谈吐正常，吃喝照常，但4年间始终没有迈出家门一步，追到根儿上，发现这个孩子其实是抑郁。”郑毅教授把青少年时期称为抑郁症的“关键期”。“青少年的心理特征还没有完全定型，相对于成年人会更加的活跃，也更易感受到来自社会的影响与学业的压力，面对挫折他们又往往缺乏足够的应对能力和克服困难的勇气。因此，青少年更容易产生心理上的抑郁。”

　　2）抑郁症就诊患者不足1/10

　　著名心理学家马丁塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。郑毅说，正如感冒会反复困扰我们一样，一旦忽视了对心理健康的关注，抑郁障碍也会死灰复燃。不过，统计数据显示抑郁人群的就诊情况并不乐观：在现有的抑郁症患者中，只有不到10%的人接受了相关的药物治疗。郑毅认为，这种情况很大程度上与人们对抑郁症的认识不足有关。很多家长认为只有“疯子”才会进精神病医院看病。正是这种“病耻感”使更多的人在患病初期选择“硬扛”，从而使得心理疾病恶化，甚至导致某些过激的举动。

　　3）缺少爱和过度爱都可能成诱因

　　现代医学已经证明，抑郁症发病是遗传、素质和躯体因素、神经发育和社会心理因素共同作用的结果。家族病史、婴幼儿期不良抚养方式影响神经发育以及突发灾难事件和长期的心理压力，都可能成为抑郁症的促发原因。“孩子缺少关爱，或者‘不需要的关怀’给得过多，都有可能导致儿童抑郁症。目前儿童抑郁症患者主要是6至12岁的孩子。”郑毅教授认为，现在的儿童物质生活非常优越，但心理需求却没得到真正的满足。由于缺乏必要的群体活动，造成社会规则、道德规范的缺失；同时，负性心理刺激过多，“超前的知识灌输，造成了刻板的不理解的抽象知识消化不良症，长此以往必将形成孩子厌学、烦躁、拒绝、抵触的心理。”

　　3、易患春季心理病的四大人群

　　总的来说易患春季心理病的人群大概可以概括为以下四类：

　　1）多虑族。这部分人有两类：一是害怕下班回家拥挤，因为长时间乘坐公交，飞机、火车、轮船可能导致一些人产生严重的精神障碍，甚至会情绪失控而跳车。二是害怕应酬。借联络感情的周末或下班访问朋友，对他们来说，已变成一种“任务”，长期应付“狂轰滥炸”的应酬，会引发一系列躯体疾病和心理疾病。

　　2）抑郁族。多见于经济条件较差，又特别好面子的人。由于长假的时候已经把积蓄用的差不多了，刚上班又没有太多的钱，所以不敢买这买那，早春本应该是个美好的季节，但是如此的郁闷也让人无处发泄。

　　3）孤独族。多见于背井离乡的年轻人。春节过后又要离开家出去打拼了。很多子女又离开了家出去上班了，这样的时候就会加倍思念自己的亲人，不舍离开父母。对于背井离乡的人，看到别人的孩子都能在父母身边，也会使其感到更为孤独凄凉。

　　4）悲伤族。多见于空巢老人和背井离乡的人，子女们都有了自己的事业，好几个月甚至一年都不能再见一面，这样的时候老人就会感到孤独。对于孤寡老人而言，看到别人的子女在家其乐融融，也会使其感到更为悲伤。