哈欠与呵欠的区别

哈欠与呵欠的区别主要在于二者的定义、产生机制、作用时间、伴随症状等方面。如果出现频繁哈欠或者无济于事的情况，建议及时前往医院就诊。

1、定义：哈欠是指人脑呼吸过程中从呼吸口腔中排出的哈欠，是一种自然现象。而养成勤打哈欠的习惯有助于肺部的健康，哈欠的定义还存在一定争议;

2、产生机制：哈欠的形成主要是由于血液中的氧气运输到脑部的毛细血管，然后与葡萄糖等物质结合，通过肺部毛细血管血液进入血液。而呼吸时氧气通过气体的弥散，然后从肺部进入血液，这时血液中的氧气含量较高，血液与氧气结合的过程中，从而产生呼吸的动作，从而完成哈欠的生理过程;

3、作用时间：哈欠从口腔中排出后，会使人产生疲惫感，哈欠的作用时间一般为数秒至数分钟。而呼吸会消耗氧气，为人体提供能量，所以也会产生哈欠的作用时间;

4、伴随症状：哈欠的伴随症状主要为困乏、面色苍白、头晕等，属于正常现象。而呼吸不仅能够补充人体内的氧气，还能够清新口气、刺激胃肠道蠕动，所以呼吸时通常会伴有咳嗽、咳痰等症状;

5、其他：哈欠的流经途径较为丰富，除了呼吸以外，还有可能会流经胃部、鼻子、眼睛等部位。而呼吸困难常伴有呼吸费力、气促、心悸等症状，常见于肺部疾病。

日常生活中应保持规律的生活习惯，避免熬夜、劳累，以免使身体出现疲惫、无力等情况，容易误认为是哈欠。