喝酒伤身，掌握了这4个小技巧之后就不伤身了吗？

在我们生活当中是容易看见不少的人喜欢饮酒，或者是为了一些工作应酬而饮酒。饮酒过量都是会让身体出现不舒服的症状，而且对身体的伤害也是非常大的。为了减少身体不舒服的情况，所以现在市场上有很多的解酒产品，那么这些解酒的药物到底有没有解酒的作用呢？

一、解酒药真的管用吗？

1. 酒精在身体里面的代谢主要是通过肝脏进行分解的，有些人在喝酒以后会脸红这是因为身体里面缺少一些乙醇的物质。由于身体代谢的原因，大量的一些物质会积累在身体里面导致出血，各种的不舒服或者是脸特别红。乙醇活性是由身体里面的基因决定的，无法通过饮食摄入，因此一些解酒药只是可以适当的解除饮酒以后带来的一些不舒服，并不是真正的将酒精排出体外。

2. 因为根本就没有什么解酒的药物，所以什么药物都无法替代身体肝脏对酒精的消化。任何的解酒药物只是缓解头晕呕吐的症状。为了避免肝脏和胃部受到伤害，建议一定要控制喝酒的量，不要过分的依赖解酒的药物。

二、哪些方法可以减少酒精的伤害，缓解身体的不适？

1. 在喝完酒以后一定要多喝一些白开水，可以使酒精尽快的，随着身体里面一些多余的尿液排出体外，而且还可以很好的补充身体里面的一些水分，增强血液的循环促进身体的新陈代谢。而且可以非常有利于消化吸收，废物的排出减少一些毒素对肝脏的伤害。

2. 在喝完酒以后一定要及时的补充一些糖分，用葛根泡水或者是多喝一些带有甜味的饮料，比如蜂蜜水或者是牛奶，这些糖分可以很好的分解身体里面的酒精，减少酒精对肝脏和胃里面的一些损害。

3. 爱喝酒的人不要空着肚子喝，一定要提前吃一点食物，这样可以避免酒精对胃的伤害。

4. 在喝酒的时候不要喝快酒，如果喝得太快，会增加身体里面肝脏的负担。在喝酒以后可以吃一些饭后的水果，比如西瓜可以很好的增加身体里面的水分和糖分，促进身体里面的多余水分的代谢。

没有解酒的灵丹妙药，最好的解酒方法就是少喝酒或者是不喝酒。而且在喝酒的时候不要几种酒混合着喝，对身体的损伤也是特别严重的。在喝酒太多的时候还要适当的服用一些护肝的药物，这样可以减少由于喝酒太多导致的肝脏损害。