2023-11-21 11:22:18
肾脏是人体非常重要的器官之一,一旦肾脏出现问题,我们的健康就会受到威胁,而且对于患者本人及其家庭来说,在肾病治疗过程中不仅身心会受到折磨,而且还要承受巨大的经济压力。
面对沉默的杀手——慢性肾病,我们该如何去预防?
预防慢性肾病的前提是要有良好的生活习惯,关键是定期进行相关筛查,治疗已经存在的可以引起慢性肾病的疾病。
良好的生活习惯包括
1.饮食上要少吃盐、勿暴食、多喝水、不憋尿。
2.适量运动,避免劳累,注意休息。
3.预防各种感染,如上呼吸道感染和肠道感染。
4.慎用各类可能的具有肾毒性的药物(包括成分不明的中草药和保健品)。
5.保持良好的心态。
定期进行相关筛查主要指
1.建议每年至少检查一次尿常规和肾功能。
很多人认为,我又没不适症状查什么查,因此,常年不体检,结果等发现疾病时,已经到了很严重的地步。
2.当发生严重的上呼吸道感染和肠道感染,或咽喉、扁桃体等有炎症时,应该注意在疾病治疗期间或治疗后检查一下尿常规和肾功能。
3.肾病患者妊娠后可能会加速肾脏恶化,故在怀孕前要检查一下有无肾脏病,了解肾功能情况。
4.患有高血压、糖尿病的人群应严格控制血压、血糖、血脂和血尿酸的水平,至少每半年监测1次尿常规、尿微量蛋白及肾功能,以便早期发现肾脏损害。
已经知道控制不良的糖尿病和高血压可以引起肾病,如果饮食、锻炼等方式不能很好地控制血压和血糖,应仔细调整药物,使血糖和血压达到可接受的范围。
温馨提醒:
近几年,我国慢性肾脏病的患病率逐年上升,但由于早期症状不明显,很容易被人忽视。因此,提醒大家,如果身体出现不适症状,一定要重视起来,及时到医院进行相关检查,做到早发现,早治疗。
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近30多年来,随着我国经济的高速发展,人们生活水平逐渐提高,糖尿病患病率逐年增加,2015至2017年调查显示,我国18岁及以上人群糖尿病患病率为%。在我国,糖尿病是导致成人失明、非创伤性截肢的主要原因,是终末期肾脏病的主要原因。
高血压这三个字,想必大家并不陌生,谁身边还没有几个高血压的亲人朋友?血压不好,患者本人可能并没有不舒服,但却默默损害着心脑肾。高血压,是目前导致尿毒症排名第三的病因,仅次于慢性肾小球肾炎和糖尿病。
高血压是常见的慢性病。据统计,2019 年全球有 亿成人罹患高血压,其中中国占 19%。中国 18 岁以上成人高血压的患病率 %,患者高达 亿!高血压是心、脑血管疾病和慢性肾衰的主要危险因素。
运动,是一剂良药。就拿对肾脏病的好处来说,适当运动可以促进新陈代谢,增强体质,减少感染,而感染是肾病复发的关键性诱因。
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