一、核心原则：只记 3 个词
柔软、透气、少摩擦
一切以 “皮肤不难受” 为第一标准。
二、面料怎么选？
✅ 优先买
纯棉（柔软、吸汗、不刺激）
莫代尔 / 天丝（顺滑、亲肤、透气）
薄款针织（温和不磨皮肤）
真丝、竹纤维（敏感肌友好）
❌ 尽量少穿
化纤、涤纶、腈纶（闷汗、易静电、刺激）
粗毛线、硬麻料、牛仔硬布（摩擦大）
紧身弹力面料（长期压迫白斑部位）
三、版型怎么选？
✅ 推荐
宽松、微阔
不勒脖子、不卡腋下
袖口、裤脚不紧绷
内搭平滑无痕
❌ 避开
紧身、修身、裹身款
高领硬边、紧口袖口
过短易摩擦的款式
四、细节最关键：少摩擦！
标签：选无标 / 外标 / 可撕掉
缝线：平整、不凸起、不磨皮肤
拉链、纽扣：不直接贴白斑部位
印花、亮片、铆钉：不要贴皮肤
五、春季穿搭重点
内搭一定要最软
贴身那一层越温和，皮肤越稳定。
多层薄穿，不穿厚硬
春天忽冷忽热，用几层柔软薄衣叠穿，比一件硬外套舒服。
颈部、手腕、腰腹重点护
这些部位有白斑，优先柔软 + 宽松。
新衣服先洗再穿
去掉浮色、浆剂、灰尘，减少刺激。
六、一句话总结
面料选柔软，
版型选宽松，
细节避摩擦，
春季皮肤就安稳。
穿对衣服，
就是最日常、最省心的皮肤保护。
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