一、安抚情绪・让心先稳下来
别着急，我们慢慢来。
你不是一个人在面对，我一直都在。
不管怎么样，我都陪着你。
难受就跟我说，我听你讲。
二、肯定坚持・给治疗加力量
你每天按时涂药、护理，真的很了不起。
你的努力我都看在眼里，也很心疼。
再坚持一下，我们一起等变好。
不用跟别人比，你已经做得很好了。
三、减少压力・不催、不比、不评判
外表不重要，你健康开心最重要。
我们不追求快，只求稳。
就算恢复慢也没关系，我不介意，你也别介意。
好好休息就好，其他的不用想太多。
四、日常支持・温柔又落地
今天天气好，我陪你出去走走。
我给你做清淡点的饭菜，对你身体好。
出门我帮你拿帽子 / 伞，做好防晒。
累了就歇一歇，我来帮你。
五、接纳包容・最治疗的底气
白斑只是一部分，不是你的全部。
在我眼里，你一点都没变。
别人怎么看不重要，我们好好生活就好。
你值得被好好爱，包括你自己。
六、尽量避免的话（减少二次压力）
怎么还没好？
你是不是又没忌口 / 熬夜？
别人很快就好了，你怎么这么慢？
别太在意就好了呀
这些话看似无心，却会加重自责与焦虑。
结语
家庭支持，
不是 “快点好起来”，
而是 **“我陪着你，慢慢好起来”**。
被理解、被接纳、被稳稳托住，
情绪稳、睡眠稳、身体稳，
恢复才会更有力量。
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