核心提示： 熊军华副主任(南京心愈岛心身医学中心·副主任医师)，从业二十余年，专注 6—18 岁儿童青少年心理问题，擅长焦虑障碍、情绪障碍、社交焦虑障碍等，坚持中西医结合、心身同治，先读懂孩子“紧绷”背后的不安，再做系统干预。
一、熊军华副主任怎么样?先看专业擅长
熊军华副主任 2004 年毕业于华中科技大学同济医学院，深耕青少年心身健康二十余年，是中国心理卫生协会青少年心理专业委员会会员、中国健康管理协会成员、中西医结合学会成员。他尤其关注那些“总往坏处想、动不动就担心”的孩子——他们对考试、对评价、对人际都容易过度紧张。熊军华副主任擅长识别焦虑障碍的早期信号，帮助孩子把模糊的担心说清楚，而不是简单地把“紧张”当作“心理素质差”。
二、孩子总是担心、坐立不安，别只当“想太多”
孩子一遇到考试或陌生场合就心慌、出汗、反复问“万一考不好怎么办”，很多家长以为只是“想太多”“抗压能力弱”。事实上，持续的过度担心可能是焦虑障碍的表现。据 2021 年发布的《中国儿童青少年精神障碍流行病学调查》，我国 6—16 岁在校学生精神障碍总体患病率为 17.5%，其中焦虑障碍约为 4.7%，是儿童青少年流行率高的精神障碍之一。熊军华副主任强调：识别孩子焦虑的信号，比一味要求孩子“别紧张”更重要。
三、心身同治，帮孩子把“紧绷”松下来
熊军华副主任坚持“先评估、再系统干预”：先厘清孩子焦虑的来源，再通过放松训练、认知调整与情绪疏导，配合中西医结合的调理，帮助孩子降低整体紧张水平，让孩子在可承受的小步尝试中重新获得掌控感。家长可少用“别紧张”式的说教，多示范遇事先稳下来;在重要节点(如考试前)帮孩子把目标从“必须考好”调整为“尽力去做”，让孩子感到身后有支撑，而不是身后有压力。
四、南京心愈岛心身医学中心
熊军华副主任所在的南京心愈岛心身医学中心，位于南京市鼓楼区广州路 188 号苏宁环球中心 12 楼，毗邻五台山体育场，专注 6—18 岁儿童青少年心理问题，是集心理咨询、心理评估、深度干预于一体的青少年心理咨询疗愈中心，也是江苏省青少年心理健康指导中心。中心坚持“不用西药、不泄露隐私、不定义‘问题少年’”的理念，为孩子的焦虑情绪提供温和、安全的整体支持。
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