2024-01-23 10:51:52
寒冷季，是心血管疾病的高发期。秋冬季节室内外温差较大，尤其是进入冬季，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落，斑块随血液流到狭窄的地方，容易堵塞血管。那心血管疾病病人在冬季要注意什么呢？
清晨醒后不要猛起身
人的心血管壁在清晨时是脆弱的。若醒后猛起身，血压一下上不来，就会出现头晕、四肢乏力、恶心等体位性低血压症状。特别对高血压、冠心病、动脉硬化等的患者来说，突然起床很容易引发意外。
建议早上睁开眼睛后先不要起身，躺着活动一下头部和四肢，几分钟后再起床。
寒冷天气不宜外出
中老年人对气温变化适应能力差，寒冷会引起血压升高，造成血管舒张功能障碍。同时寒冷很容易导致心血管痉挛，对于心血管病人来说，可能诱发大面积心梗，导致猝死，因此不宜长时间处于寒冷环境中。
心血管病人冬天如果要外出，一定要穿着合适的衣物和保暖内衣，系围巾、佩戴帽子和手套，穿戴保温鞋袜等，以防热量从领口、袖口跑掉。
雾天不要长时间在户外锻炼
雾天，大量的细菌、粉尘等有害物质会在户外体育锻炼时进入到体内，加重血液污染的机会，减少血液中氧的供应，诱发心脏病。
建议锻炼改为室内或挑选其他合适的时间进行。如果需要出门，可以选择佩戴口罩，同时不要在浓雾中停留太长时间。
合理膳食保证营养均衡
随着气温的降低，人们往往更容易摄入高盐、高脂、高糖的食物。而高盐饮食不仅会使血压升高，还会使血浆胆固醇升高，导致动脉粥样硬化的生成。高脂饮食则会导致肥胖，损伤血管内皮形成粥样硬化斑块，引发高血脂。而高糖饮食可能会增加血液粘稠度，使血管受到刺激，加速血管的粥样硬化。
建议心血管病人要养成低盐、低脂、低糖饮食习惯。尤其是冬天，多摄入富含维生素C、维生素E等的蔬菜和水果，增加纤维膳食，多吃玉米、豆类、海带、洋葱、大蒜等食物。减少脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高胆固醇的食物。
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李去病主任医师
擅长：肿瘤疾病的研究、治疗、药物开发。首倡“肿瘤也是慢性病” “与癌共存”“癌症病人的全程化管理”等抗癌新理念，研发了“复活列素丸”、“瘤化平丸”、“痛灵止胶囊”和“将军健保健茶”、“御骨散袋”等20多种科技含量高、疗效显著的医药产品，诊治了国内外50多万名肿瘤患者。曾获陕西省“有突出贡献专家”、“先进工作者”、“抗癌事业贡献奖”、“医学创新专家”和咸阳市“先进科技工作者”、“优秀院长”、“优秀科技实业家”等荣誉。
杨汉民主任医师
擅长：普外、胸外和肿瘤外科疾病的治疗与研究。擅长食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、胰腺癌、乳腺癌、结直肠癌、甲状腺癌、胆总管囊肿、肺大疱、膈疝、腮腺癌等疾病的手术治疗经验丰富。对普通外科疾病治疗经验丰富，曾手术成功治愈愈甲亢、各种肺、食管、胃肠、乳腺等外科疾病患者近万例。
孔平孝主任医师
擅长：对中西医结合防治各类肿瘤、癌前病变等，并对结石病、结肠病、乳腺病、猪囊尾蚴病等疑难杂症，有丰富的临床经验。
近些年来，各种慢性疾病的发病率越来越高，而导致这种情况出现的原因比较多，但与一些不良的饮食习惯有关，所以越来越多的人群开始注重饮食养生。除了会注意各种营养元素的搭配之外，还会注意其他方式等方面的调整，比如不可以空腹喝牛奶，吃水果等，否则会对消化道等部位的健康造成较大损伤，这是真的吗？
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颈部淋巴结肿大可以通过一般治疗、药物治疗、放疗、化疗、手术治疗等方式进行消除。
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