这是一个真实的病例。女，35岁，很有女人味。这天她有点不好意思地来到门诊，小声地对我说：我总是有一种大便后老是不干净的感觉。而且近期逐渐的加重，特别别扭。我该怎么办？一开始我只是考虑很可能只是单纯的直肠或者是肛门的炎症刺激的。毕竟肤白貌美比较年轻，和癌症好像扯不上边。而现实却狠狠打了脸。肠镜高度提示直肠癌累及肛管癌。
病理结果显示：直肠腺癌！虽然手术很成功，无奈的是肛门没有保住。百般无奈下，只能是在腹部做了个造瘘口。这个患者虽然只是个例，但足以让我们警示。大便，这个我们每天都会经历的事情，其实是我们健康的“镜子”。通过观察大便的变化，我们可以了解到身体的健康状况。有人说大便出血才是结直肠癌的直接的症状。其实大错特错！如果单纯依靠大便出血来判断是不是结直肠癌，往往错过了检查时间。
除了大便出血，哪4种症状需要我们高度引起警惕？
一、大便次数和形状的变化
正常情况下，每个人的大便次数都会有所不同，受到饮食、生活习惯等因素的影响。
但是，如果你的大便次数突然增多或减少，或者大便形状突然变得细长、扁平，这可能是肠道肿瘤的迹象。因为肿瘤的存在会刺激肠道，导致大便次数和大便形状发生变化。尤其是靠近肛管的肿瘤，很容易误诊为直肠炎而引起里急后重的感觉，很容易漏诊或误诊。
二、大便稀烂、不成形
正常的大便应该是成形的，如果发现自己的大便变得稀烂、不成形，可能是肠道功能出现问题。肠道功能受损可能导致大便中含有大量水分，使大便变得稀烂。此外，肠道感染、炎症性肠病等也可能导致这种症状。如果大便稀烂的症状持续存在，应及早就医检查。
三、大便有明显异味
大便的异味通常是由于食物、细菌和肠道内的代谢产物引起的。但是，如果大便散发出明显的、难以忍受的异味，这可能是肠道内细菌失衡或感染导致的。一些癌症患者会出现大便异味加重的现象，这可能是肿瘤组织坏死、腐烂所导致的。因此，如果发现大便异味明显，应引起重视，及时就医。
四、便秘与腹泻交替出现
便秘和腹泻是两种相反的大便症状，正常情况下不会交替出现。如果发现自己出现便秘与腹泻交替的现象，这可能是肠道功能紊乱的信号。但是除了肠道功能紊乱，在一些癌症患者中，由于肿瘤侵犯肠道，可能导致肠道功能受到影响，出现便秘与腹泻交替的症状。因此一旦出现这种症状，应及时就医，排除癌症的风险。千万不要一厢情愿的认为自己是那么幸运。
生活中该如何预防结肠癌？
虽然结肠癌的发病原因尚不完全清楚，但是研究表明，一些生活习惯和饮食因素可能与结肠癌的发病风险有关。
1. 健康饮食
饮食对结肠癌的预防非常重要。虽老生常谈，但的确有用。建议增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类，以促进肠道蠕动并减少便秘。同时，减少摄入高脂肪、高糖和加工肉类等食物，因为这些食物可能增加肠道负担并导致癌症。平时尽量的健康饮食，能够使胃肠道保持良好的微环境，尽量降低癌症的发病因素。
2. 控制体重
肥胖是结肠癌的一个风险因素。通过饮食和锻炼来控制体重，可以降低患结肠癌的风险。
3. 锻炼
适度的锻炼有助于提高免疫力，降低患结肠癌的风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度锻炼，如快步走、跑步、骑自行车等。
4. 戒烟限酒
吸烟会增加患结肠癌的风险，而饮酒过度也可能增加患病的风险。因此，戒烟限酒是预防结肠癌的重要措施之一。
5. 积极治疗肠道疾病为什么要积极治疗胃肠病？
因为一些肠道疾病，如肠道息肉、溃疡性结肠炎和克罗恩病等，可能会增加患结肠癌的风险。要科学的积极的去整这些疾病，尽量治好，才能够尽量的降低癌症的发病风险。有没有一种能够早期发现结直肠癌的方法？肠镜检查。肠镜检查是筛查早期结肠癌有效的方法，没有之一。再重申一下：没有做胃肠镜的查体，都是以健康为代价的耍流氓。饮食调整＋及时治疗＋定期查体。只有做好了这三点，结肠癌离我们很远很远。希望今天的分享，能够对迷茫中的你有所帮助。
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