为什么蛋白尿总是居高不下呢?快看看这些“坑 ”你是不是也踩了

　　在临床上，经常有患者问：“医生，为什么我的蛋白尿总是居高不下呢？”俗话说的好，“师傅领进门，修行看个人”，就算医生再好，也还是需要患者自己配合好。快看看在降蛋白的道路上，这些“坑”你是不是也踩了！

　　01吃太咸

　　很多肾友有一个误区，认为吃药就行了，生活方式改不改无所谓。

　　实际上，慢性肾脏病三分靠治，七分靠养，如果不良习惯不改，病情怎么可能会稳定下来！

　　建议肾病患者的食盐量控制在3-6克。

　　注意！这里的食盐量不仅指炒菜时用的盐，还包括日常饮食中的“隐形盐”，如酱油、生抽、挂面、加工肉等等。

　　如果感觉味道淡可以用葱、姜、蒜、洋葱等新鲜食材代替含盐调味品，改善口味。

　　低盐饮食，不仅是只对肾友有益，也是咱们普通人需要遵守的一个健康好习惯。

　　02不把血压当回事

　　“血压正常了，而且我头不痛、不晕，停药没事。”

　　“血压？没量过？我没有什么明显不舒服的症状，血压应该不会高，不用量！”

　　很多肾友不把血压当回事，或者以为降压药会伤肾，产生依赖性等等，就自行停药，殊不知这些想法很危险。

　　据统计，每年都有许多肾友因血压长期控制不佳而导致尿毒症。

　　另外，对于担心降压药会有副作用这种说法，小编要说的是，血压控制稳定蛋白尿才能更好地降下来，服用降压药显然利大于弊。

　　况且，降压药的副作用不算多，降压药有很多种，不行咱可以换药。

　　切记不要“为了一粒小芝麻而丢了一个大西瓜”，得不偿失！

　　03体重超标

　　随着生活水平的不断增高，现代人的肥胖率也越来越高。而对于肾病患者而言，如果体重超重，一直降不下来，那么蛋白尿也很难降下来。

　　减肥，对肥胖的肾友，有时能起到比药物还好的降蛋白尿效果。

　　所以，蛋白尿一直降不下去的肾友也要注意看看自己的体重是否超标。在日常生活中除了平时合理饮食、戒烟戒酒外，可以适量做些运动来减肥，争取把体重达标。

　　04凭感觉判断

　　有些肾友喜欢靠自己的感觉来判断蛋白尿，如“我感觉自己没有什么不舒服的症状或者我不肿了，蛋白尿肯定没增高”，结果只靠感觉，蛋白尿升高了，也没有及时发现，错过了早期治疗的时机，增加了后期治疗的难度。

　　温馨提醒：肾友们，咱们不是超人，况且肾病还具有隐匿性，千万不要凭着自己的感觉去估摸病情！

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