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取消关注玻璃心不属于精神病范畴,通常是一种正常的反应。
玻璃心是指个体对于批评或负面情绪过于敏感,容易受到伤害的情况。虽然在一定程度上反映了个体的心理脆弱性,但并不一定意味着存在精神疾病。除非这种敏感程度超出了正常范围,导致个体无法应对日常生活中可能出现的情绪波动,或者严重影响了其社交能力和生活质量,否则不需要过多担心。
如果玻璃心的程度比较严重,且伴随着明显的焦虑、抑郁等症状,则可能需要考虑是否存在抑郁症等心理障碍。此时,建议寻求专业心理医生的帮助,以排除潜在的精神健康问题。
面对玻璃心的现象时,应避免对他人的言语或行为过度解读,保持积极乐观的心态,并通过与信任的人交流来减轻压力。
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