为什么抑郁症睡醒后特别失落

抑郁症睡醒后特别失落，多考虑是抑郁症病情严重导致，也可能是睡眠环境差、睡眠障碍等原因导致，需要根据病因进行对应的治疗。

1、抑郁症病情严重

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，抑郁症患者在睡醒后通常会感到身体疲惫、精力不足，从而出现失落、疲劳的状态。在日常生活中要多吃些高蛋白类的食物，多注意休息，也可以在医生的指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

2、睡眠环境差

如果睡眠环境比较差，如房间内灯光过亮、声音过于嘈杂等，可能会影响到睡眠，导致无法进入深度睡眠，从而出现上述现象。在日常生活中要保持心情愉悦，睡前避免过度兴奋，也可以在睡前喝一杯牛奶，从而改善睡眠质量。

3、睡眠障碍

由于精神压力过大、环境因素、社会因素等原因，导致睡眠过程中出现睡眠障碍，无法正常入睡，从而出现上述症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服右佐匹克隆片、盐酸多塞平片等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是抑郁症复发导致的。如果症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。