怎样才能测出自己有隐形的抑郁症

如果想要测出自己是否有隐形的抑郁症，可以通过症状判断、心理测试、影像学检查的方式进行判断。

1、症状判断

隐形抑郁症是一种比较常见的抑郁症，患病以后可能会出现长时间情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。可以通过症状进行判断，也就是根据症状进行判断。

2、心理测试

如果患者长时间出现上述症状，并且伴随着自责、内疚、无助、绝望等心理，可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理测试的方式进行判断，能够判断是否患有隐形抑郁症。

3、影像学检查

隐形抑郁症的患者也可以通过影像学检查的方式进行判断，能够排除脑内是否存在器质性病变，比如脑肿瘤、脑炎等，根据检查结果进行确诊。

除此之外，也可以通过自评量表的方式进行判断，如果自评量表得分在30分以上，可能患有隐形抑郁症的概率比较大，建议及时就医治疗。在日常生活中养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。