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取消关注小学生因失眠症状严重或持续时间较长而影响正常生活和学习时,可以在医生指导下服用药物进行治疗。
失眠是指难以入睡或保持睡眠状态而导致睡眠质量下降。长期失眠会导致认知功能障碍、情绪调节障碍等,进而影响学习和生活质量。针对不同类型的失眠,有多种非处方药可供选择,如苯二氮卓类安眠药、褪黑素受体激动剂等。但用药需谨慎,并遵循医嘱以确保安全有效。
如果失眠是由心理压力大引起的暂时性现象,则不需要服药治疗,可通过放松训练、心理咨询等方式缓解。
对于小学生失眠的问题,家长应注意孩子的日常作息规律,避免过度疲劳和精神紧张,创造良好的睡眠环境,以减少失眠的发生。
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