被吓着会得精神病吗

受惊吓不会直接导致精神病发生。

受到惊吓时，人体会经历应激反应，可能导致短期的情绪波动，如紧张、害怕等，但这些情绪反应通常是正常的生理和心理反应。如果个体的心理承受能力较强，能够通过适当的应对方式来处理这种压力，那么其恢复到正常状态的可能性就越大。反之，如果个体对惊吓过度敏感或者存在一定的心理基础疾病，可能会因为无法有效应对而出现持续的心理困扰，从而增加了罹患精神疾病的风险。

个体可能存在遗传易感性或既往有精神健康问题，此时受到惊吓后，大脑活动模式可能因此受到影响，增加罹患某些类型的精神障碍风险，如惊恐发作或创伤后应激障碍。

面对生活中的各种挑战和压力，保持良好的心理健康至关重要。建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以帮助缓解由惊吓引起的压力，并减少潜在的精神健康问题风险。