抑郁症自救时间多长合适

抑郁症自救时间多长合适，需要根据病情的严重程度来判断。

抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的心理障碍疾病，患者可表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。如果抑郁症患者病情比较轻微，通过自救可以缓解自身的抑郁情绪，通常自救的时间在半小时到一小时，因为每个人的病情严重程度不同，所以自救的时间也会有所不同。如果抑郁症患者的病情比较严重，无法自救，甚至出现自伤、自杀的想法，这种情况下自救的时间可能比较长，在三个月左右，甚至更长。

抑郁症患者可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀片等药物治疗，同时还要配合心理治疗，心理治疗一般包括支持性心理治疗、认知行为治疗等。在日常生活中，家属应多给予患者陪伴和照顾，患者也应保持良好的心态，有助于病情的恢复。