烟老八精神病解谜

烟老八精神病一般是指有烟瘾的人群，想要走出烟瘾，需要进行规范的心理行为疗法治疗，而不应该使用所谓的偏方自我治疗。有烟瘾的人群可以到专科医院就诊，进行药物、心理、物理等综合治疗。

1、心理疗法：可以在医生的引导下，逐渐克服对烟瘾的心理渴望，可通过学习、体会烟草的乐趣，转移对烟瘾的注意力。也可以将注意力转移到其他事情上，如听音乐、看电影等，使对烟瘾的心理渴望得到缓解;

2、药物疗法：烟瘾难以自行缓解时，可以在医生的指导下使用药物治疗，如盐酸安非他酮缓释片等药物。药物能够帮助减轻或消除对烟瘾的心理渴望，缓解对烟瘾的心理渴望，而且药物的副作用较小，不会出现明显的依赖性;

3、心理疗法：可以在专业的心理医生指导下，学习并领悟烟瘾的本质和危害，提高戒烟、戒酒的意愿。同时也可以学会培养新的兴趣爱好，如听音乐、画画等，从而减少对烟瘾的心理渴望。此外，还可以在医生的指导下，尝试进行催眠疗法、认知疗法等;

4、物理疗法：如生物反馈治疗等，可以辅助缓解对烟瘾的心理渴望，还可以帮助改善睡眠，有助于机体恢复，促进人际关系的良好，增进个人的自信心。

有烟瘾的人群不建议进行报纸、阅读等活动，会导致人际关系恶化，需要及时与家人、朋友沟通交流，获得情感支持。平时可以多进行户外运动，如跑步、打球等，增加锻炼的时间，并帮助缓解对烟瘾的心理渴望。