那英如何走出产后抑郁症

临床上没有那英怎么走出产后抑郁症的说法。产后抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗的方法走出。产后抑郁症是女性在生产之后，因为身体上的变化和心理上的变化，引发的一种情绪性的疾病。

1、心理治疗

心理治疗主要是指在专业医生指导下进行心理咨询、认知行为疗法、支持性心理治疗等。通过心理咨询、认知行为疗法可以帮助患者正确认识自己的情绪问题，调整自己的心态，缓解抑郁症引起的情绪低落、焦虑、烦躁等症状。支持性心理治疗则是通过安慰、鼓励、支持、同情、安慰和支持等对患者进行全面的治疗。

2、药物治疗

药物治疗是产后抑郁症患者主要的治疗方式之一，常用的药物包括氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、米氮平等。但是需要注意药物的不良反应，以及是否存在性别禁忌。

3、物理治疗

对于重度的产后抑郁症患者，如果伴有精神病性症状、出现自杀或伤害婴儿的倾向，或者拒绝治疗，可以考虑采用改良电休克治疗的方法。改良电休克治疗可以有效地缓解患者的抑郁症状，但是在治疗过程中需要对患者的生命体征进行监测，避免出现意外情况。

此外，在日常生活中，建议产后抑郁症患者多与家人、朋友沟通交流，可以适当参加户外活动，缓解心理压力，必要时需要及时到医院就诊。