产后抑郁症的赵丽颖

产后抑郁症可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式来缓解，能够使疾病得到有效的控制。

1、心理治疗

心理治疗是产后抑郁症患者的主要治疗方法之一，可以通过支持性心理治疗、认知行为疗法、精神动力学疗法等心理治疗的方式来缓解，能够克服心理障碍，以免病情持续发展。

2、药物治疗

如果出现了明显的情绪不稳定的症状，比如焦虑、情绪低落等，可以在医生的指导下合理使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够有效的缓解抑郁的情绪。

3、物理治疗

除了心理治疗、药物治疗之外，也可以通过物理治疗的方式来改善病情，比如重复经颅磁刺激、迷走神经刺激等，从而使疾病得到缓解。

除此之外，需要时刻注意身体的变化情况，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，补充体内所需要的营养物质，同时也需要学会调整自身的情绪，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况。