孕妇严重失眠怎么办

孕妇严重失眠可能是由于激素变化、饮食不当、精神紧张等因素引起，也有可能是疾病因素导致。建议及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

一、非病理因素

1.激素变化：在怀孕期间体内的雌孕激素水平会发生改变，从而影响到睡眠质量，出现上述症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊处理，日常生活中要保持良好的心态和充足的休息时间；

2.饮食不当：如果孕妇在睡前食用过多辛辣刺激性食物或者喝咖啡等饮品，可能会对大脑神经造成一定的兴奋作用，进而出现失眠的情况。建议睡觉前不要吃太多东西，并且避免饮用含有咖啡因的饮料；

3.精神紧张：若孕妇本身压力过大或过于焦虑，则会导致情绪不稳定，也会诱发该情况发生。此时需要放松心情，可以适当听舒缓音乐来缓解不良情绪。

二、病理性因素

部分孕妇严重失眠是由疾病因素引起的，比如妊娠期高血压、贫血以及心脏疾病等，这些都会使身体不适而影响睡眠。如果是妊娠期高血压所致，可以在医生指导下服用盐酸拉贝洛尔片等药物控制血压；若是贫血所引起，可遵医嘱口服硫酸亚铁片等补血剂改善贫血症状；若存在心脏疾病，也可遵医嘱使用硝苯地平控释片等降压药治疗原发病，有助于改善孕妇失眠的症状。

除以上相对常见原因外，还有其他的可能性疾病，比如子宫增大压迫等原因也可能导致孕妇严重失眠。