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取消关注对于轻度至中度抑郁症患者,心理治疗是首选方法,必要时可遵医嘱服用抗抑郁药。
心理治疗可以帮助患者识别和改变负面思维模式,提高应对压力的能力,减少症状。对于轻度至中度抑郁症,心理治疗通常能取得较好的效果。如果病情较为严重,则需要遵医嘱用药。
对于重度或持续性抑郁症患者,光疗仪、经颅磁刺激仪等非药物治疗方法可能有一定的辅助作用。这些设备通过特定波长的光线或电磁场作用于大脑,调节神经递质平衡。
选择使用任何抑郁治疗仪器之前,需确保其安全有效,并在专业人员指导下操作以避免不当使用带来的风险。同时,保持良好的生活习惯,规律作息,适量运动,有助于改善情绪状态。
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