失眠症的内心独白

失眠症患者的内心独白可能包括对睡眠质量的担忧、对难以入睡或保持清醒的焦虑。

失眠症涉及多种神经递质失衡，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等。这些神经递质与情绪调节有关，其功能障碍可能导致情绪波动，进而影响睡眠质量。失眠症的症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒以及日间疲劳、注意力不集中、情绪低落等。

针对失眠症的常规检查项目包括睡眠日记、多导睡眠监测、血清褪黑激素水平检测等。其中，多导睡眠监测能够记录睡眠时的脑电图、眼动图、肌电图等信息，以评估睡眠质量。失眠症的治疗方法因个体差异而异，常用的有认知行为疗法和药物治疗。认知行为疗法旨在改变患者对睡眠的认知和行为习惯；药物治疗则可选用苯二氮卓类药物如阿普唑仑、氯硝西泮等短效制剂改善症状。

建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力等，建立规律的睡眠时间表，有助于缓解失眠症状。