是不是失眠的人会心烦

失眠的人可能会感到心烦。

失眠可能导致大脑皮层兴奋性增高，使神经细胞处于持续活动的状态，此时容易出现易激惹的现象。长时间如此，还会形成恶性循环，加重失眠症状，因此需要及时干预以改善睡眠质量。

失眠患者还可能出现头痛、乏力等症状。这些症状可能会影响日常生活和工作能力，建议寻求专业医生的帮助以解决失眠问题。

对于失眠症状，应避免睡前摄入刺激性食物或饮料，保持规律作息，并通过放松技巧如深呼吸来缓解压力，促进更好的睡眠。