没有焦虑但失眠挂心理科

没有焦虑但失眠可以挂心理科、睡眠障碍门诊、精神科、心理咨询与治疗中心、中医针灸科、药物依赖科等。如果失眠情况持续或影响日常生活，建议及时就医以获得专业评估和治疗。

1.睡眠障碍门诊

睡眠障碍门诊专门针对各种类型的睡眠问题进行诊断和治疗。虽然没有明确的焦虑症状，但如果失眠影响了日常生活，可以到睡眠障碍门诊寻求专业帮助。在睡眠障碍门诊可接受多导睡眠监测、血清学筛查等以评估睡眠质量及可能的原因。

2.精神科

精神科主要诊治各类精神障碍，包括抑郁症、焦虑症等。尽管没有直接的焦虑感受，但失眠可能是某些心理健康问题的症状之一。若患者对失眠感到困扰或怀疑有潜在的心理健康问题，应考虑前往精神科咨询。在精神科，可以通过面谈和问卷调查等方式评估情绪状态和是否存在心理问题。

3.心理咨询与治疗中心

心理咨询与治疗中心提供心理咨询服务，旨在帮助个体解决情感、人际关系等方面的问题。如果失眠是由生活压力、情感困扰等因素引起的，可以到心理咨询与治疗中心接受专业的心理咨询和行为疗法。常见的评估方法包括面对面访谈、心理测试和行为观察等，以确定失眠的具体原因并制定个性化解决方案。

4.中医针灸科

中医针灸科通过传统的针刺技术和中药调理来缓解身体和心灵的不适。对于因情志不畅导致的失眠，可以考虑到中医针灸科接受针灸治疗。在接受针灸治疗时，医生会根据患者的体质和病情制定个性化的方案，在特定穴位上进行温和而精准的刺激。

5.药物依赖科

药物依赖科专注于酒精、毒品等物质成瘾及相关问题的诊疗。如果失眠是长期使用镇静催眠类药物所造成的戒断反应，则建议至药物依赖科进行诊治。在药物依赖科，可通过尿液检测、血液检测等方式确认是否为药物依赖所致失眠，并调整治疗方案。

失眠可能会影响日常活动和工作效率，建议保持规律作息时间，避免睡前摄入咖啡因，创造一个有利于睡眠的环境，如降低室内光线亮度和噪音水平。