什么东西安神有助于睡眠

有助于睡眠的东西有很多，常见的有食物、药物等。如果出现失眠的情况，建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行针对性治疗。

一、食物

1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，可以促进大脑神经递质5-羟色胺和褪黑素的合成，从而起到辅助安神助眠的作用；

2.蜂蜜：蜂蜜具有补中缓急、润肺止咳的功效，其中含有丰富的葡萄糖、维生素C、果糖以及多种氨基酸成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够达到缓解疲劳的效果，也可以改善失眠的症状。

二、药物

1.朱砂安神丸：朱砂安神丸是一种中成药制剂，主要由朱砂、黄连、地黄、当归等中药组成，服用以后可以起到镇静安神、清心养血的功效，主要用于治疗胸中憋闷、心悸易惊等症状，同时还可以用于治疗不寐多梦、手足瘛疭等症状；

2.枣仁安神胶囊：枣仁安神胶囊的主要成分是酸枣仁、丹参、五味子等中药材，服用以后可以起到养血安神的功效，同时还具有敛汗生津的作用，对失眠引起的不适症状有一定的帮助作用。

此外，还有柏子养心丸、天王补心丹、百乐眠胶囊、安神补脑液、甜梦口服液、艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物，患者可在医生的指导下根据自身情况选择合适的药物来治疗。