测试你的脾气是否变坏

脾气暴躁可能是由遗传易感性、心理社会应激、睡眠障碍等原因引起的，需要通过专业评估来确定。

上述提及的因素可能会导致个体对压力反应过度，从而表现出易怒的行为模式。基因研究可以揭示个体是否存在相关风险因子，而心理评估则可帮助了解其应对压力的心理韧性及是否存在潜在的心理健康问题。

为了确保结果准确性，建议避免在测试前进行剧烈运动或摄入刺激性食物和饮料，因为这些因素可能会影响情绪状态。

以上是对脾气变化原因的科普，希望对你有所帮助。若发现自己的脾气持续恶化且无法控制，建议寻求心理咨询师的帮助以解决潜在的心理健康问题。