什么是更年期抑郁症

更年期抑郁症是由于雌激素水平下降导致的情绪低落、兴趣减退等一系列抑郁症状的综合征。

更年期抑郁症的发生与雌激素水平下降有关。雌激素对大脑神经递质如5-羟色胺等具有调节作用，其减少可能导致神经传递异常，引起情绪波动。更年期抑郁症的症状包括持续的情绪低落、兴趣丧失以及疲劳迟钝。部分患者还可能出现焦虑、睡眠障碍等症状。

针对更年期抑郁症的诊断，医生可能会建议进行血液中的性激素测定，以评估患者的雌激素水平是否处于绝经后状态；另外还可以通过心理咨询师的心理评估来确定是否存在抑郁症状。治疗更年期抑郁症的方法主要包括药物治疗和心理行为疗法。药物治疗可遵医嘱使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、氟西汀等；心理行为疗法则可以采用认知行为疗法或心理动力学疗法。

面对更年期抑郁症，应保持均衡饮食，适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于改善心绪不宁的情况。