睡眠不好，这种保健品能吃吗

睡眠不好的患者可以遵医嘱服用复合维生素B片。

复合维生素B片中含有的维生素B1、维生素B6等物质具有营养神经的作用，有助于缓解失眠症状，提高睡眠质量。但本品为非处方药，需要经过医师评估后按推荐剂量使用。

如果患者存在药物过敏史或患有肝肾功能不全，则需谨慎使用复合维生素B片。因为这些人群可能因药物代谢障碍而产生不良反应，加重病情。

对于睡眠不佳的问题，建议患者避免睡前摄入刺激性食物与饮料，如咖啡、可乐等，并保持规律作息以优化睡眠环境。