失眠一晚上会不会困乏了

失眠一整夜可能会引起短暂性乏力。

失眠一整夜会造成精神状态持续紧张、兴奋，使神经衰弱，从而引起身体乏力。长时间如此容易诱发焦虑症、抑郁症等疾病，不利于身体健康。建议适当进行户外运动如散步、慢跑等，有助于缓解压力，改善症状。

失眠一整夜也可能导致疲劳过度或睡眠不足引起的暂时性乏力。

对于失眠患者，应避免睡前摄入刺激性食物与饮品，保持规律作息，有助于提高睡眠质量。