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取消关注自卑可能会增加得抑郁症的概率,但并不是所有人都会得抑郁症,只是患病的概率会增加。
自卑可能会增加患抑郁症的概率,是因为自卑会导致注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等心理问题,从而增加患抑郁症的概率。但并不是所有人都会有自卑心理,自卑会导致情绪低落、兴趣下降、愉悦感降低等心理问题,从而增加患抑郁症的概率。
如果自卑的情况比较严重,建议积极进行自我调整,可以通过和朋友聊天、听舒缓的音乐、看电影等方式来缓解自身的抑郁情绪。如果自卑的情况比较严重,还可以寻求心理医生的帮助,通过心理疏导来改善自身的抑郁情绪。