得了抑郁症焦虑症社交恐惧

抑郁症和焦虑症都属于心理疾病，通常都会引起社交恐惧症，可以通过药物治疗、心理治疗的方法缓解。

抑郁症通常是由于心理因素、社会因素等原因，导致情绪长时间处于低落状态，长期以往会引起抑郁症，可能会出现思维迟缓、对答困难等症状，并且可能会伴随睡眠障碍、食欲减退等情况。而焦虑症是指在日常生活中出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰，会干扰正常的生活和工作。通常情况下抑郁症和焦虑症都会对社交造成影响，患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善。

在日常生活中，可以多与朋友家人沟通交流，也可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强抵抗力，并且有助于放松心情。