焦虑症惊恐发作时的症状

焦虑症惊恐发作时可能会出现心悸或心跳加快、气促或呼吸困难、胸痛或胸部不适、震颤或颤抖、眩晕或头晕等症状，如果症状持续或频繁发生，建议寻求专业心理医生的帮助。

1.心悸或心跳加快

焦虑症患者受到心理因素影响，交感神经兴奋性增高，导致心脏活动增强，从而出现心悸或心跳加快的现象。此症状通常出现在胸骨附近，也可见于颈部或胸前区。

2.气促或呼吸困难

惊恐发作会导致自主神经系统紊乱，进而引起支气管平滑肌收缩和痉挛，肺通气功能下降，因此会出现气促或呼吸困难的情况。这种症状可能发生在任何位置，但常见于胸部中央区域。

3.胸痛或胸部不适

焦虑症患者的胸痛或胸部不适可能是由于植物神经功能紊乱引起的胃肠道痉挛所致。疼痛一般位于胸骨后方，有时可放射至肩背或手臂。

4.震颤或颤抖

焦虑症患者在惊恐发作期间，肾上腺素分泌增加，会引起肌肉紧张和不随意运动增多，从而引发震颤或颤抖。震颤通常从手部开始，逐渐扩散到其他肢体。

5.眩晕或头晕

惊恐障碍中眩晕或头晕是由于大脑供血不足造成的。当焦虑状态发生时，会刺激交感神经兴奋，使外周血管收缩，血液回流受阻，进一步加重脑缺氧。这些症状可能伴随全身无力、站立不稳的感觉，甚至可能出现跌倒。

针对焦虑症惊恐发作的症状，建议进行心理咨询评估、心理测试以及生物反馈等专业评估。治疗措施包括认知行为疗法、药物治疗如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。患者应保持良好的睡眠习惯，避免过度咖啡因摄入，并定期参加放松技巧训练，如深呼吸练习以减轻症状。