失眠能自愈吗

失眠是否能自愈，需要根据引起失眠的原因进行判断。如果是由于生理因素引起的失眠，一般可以自愈。如果是由病理因素引起的失眠，则通常不能自愈。

1、生理因素：如果患者近期精神压力过大或过度劳累，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现失眠的情况。一般在适当休息后，症状会有所缓解，因此可以自愈；

2、病理因素：如果患者患有脑部疾病，如脑炎、脑膜炎等，会导致脑组织受损，从而影响到正常的睡眠质量。另外，如果患者存在甲状腺功能亢进症、帕金森病等疾病，也会导致大脑神经递质分泌异常，从而引起失眠的情况。此类情况下的失眠通常不能自愈，需要及时就医治疗。

建议患者平时养成良好的生活习惯，避免熬夜以及睡前喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。同时还要保持心情舒畅，避免情绪过于激动。若患者出现不适症状时应及时前往医院就诊治疗。